Cómo agrandar los senos sin cirugía: 13 formas

Cada chica sueña con un magnífico busto, pero no todos, esta característica fue galardonado con la naturaleza. Hoy en día, existen muchas técnicas que permiten agrandar los Senos sin cirugía. Por lo tanto, no es necesario ponerse en contacto con el cirujano. Ejercicio, remedios caseros, una nutrición adecuada — ahora es su ayudante en la lucha por un busto grande.

de la ampliación del pecho sin cirugía

¿Por qué la mama pierde su forma

Muchas niñas pueden ser curvas de los Pechos, pero por alguna razón a encontrar tanta belleza sólo puede ser la eliminación de las causas de su pequeño tamaño. La mama pierde su forma, porque:

  • los músculos están flácidos, no hay estrés físico en el área de la mama;
  • la mujer alimentados con leche materna (efecto de período de la lactancia);
  • falta de cuidados básicos para el busto;
  • la deshidratación de la piel;
  • la predisposición genética;
  • los desequilibrios hormonales;
  • las características del cuerpo (Pechos pequeños).

A menudo el tamaño de los senos depende de la genética. Si la familia todas las mujeres no pueden presumir de un busto grande, es posible que usted se encontrará con el mismo problema.

El tamaño de los senos es influenciado por el estilo de vida, nutrición, cuidado de la piel e incluso la ecología. Es importante entender que el ejercicio activo, el uso de "corregir" los productos, de los tratamientos que usted será capaz de aumentar el busto.

Métodos de la ampliación del pecho sin cirugía

  1. Contraste de enjuague. El impacto de la primera frío, y luego de alta temperatura conduce a una mejora de la circulación de la sangre y como resultado de la ampliación de mama. Una vez al día, tome una ducha de contraste, que conduce una corriente de agua alrededor de la mama derecha. Al final se seque la piel dura con una toalla y aplicar la crema.
  2. La dieta correcta. La glándula mamaria incluye una buena cantidad de grasa. Cuando es insuficiente, la mama se ve pequeño y "seco". Para solucionar esto, el balance de la dieta. Comer más alimentos que contengan ácidos grasos y el estrógeno. Lean sobre frutos secos, carnes magras, mariscos y pescados. Beber más agua es la clave del éxito!
  3. Sexo. Numerosos estudios se llevaron a cabo, durante el cual se ha demostrado que el sexo regular aumenta el tamaño de la mama. El cuerpo de la mujer produce hormonas, que son responsables de la exuberante busto.
  4. El uso de compresas. Hierbas medicinales y aceites esenciales es la mejor que afectan a la piel y la forma de su pecho. Muchas chicas saben que el uso de las compresas también ayuda a eliminar las estrías. Si usted ha terminado de mamar, es tiempo de intenso trabajo en sí mismo. Como base, preparar una infusión de ortiga o de corteza de abedul, para el suministro de la mezcla un par de gotas de ésteres de pachulí, lavanda o eucalipto. Dobla el trozo de gasa en 8 capas, poner en la infusión y de la prensa. Adjuntar en el pecho durante una media hora.
  5. El yodo de la cuadrícula. La Internet está llena de titulares sobre cómo agrandar los Senos sin cirugía mediante el uso de yodo. Aquí todo es muy sencillo. Precaliente la piel, tomar un baño o una ducha. Seque el cuerpo, luego sumergir el hisopo en un tubo de yodo y colocar una malla en el pecho. No a los pezones, para no quemar la piel. Las manipulaciones se realizan a través del día.
  6. Baño o sauna. Baños termales y baños de vapor tiene un efecto rejuvenecedor en la piel. Hacer un hábito cada 1-2 semanas para visitar la sauna. Traiga su miel en la parte frontal de la máquina de vapor lubricarlos área de la mama. Después de salir de la cabina de hacer el masaje del busto, moviéndose desde el centro a la axilar depresiones en un círculo.
  7. Embarazo. Si usted está planeando concebir, es posible rechazar los otros procedimientos de aumento de senos. En el proceso de gestación y de manera que el cuerpo producir suficiente cantidad de hormonas femeninas, el busto será inflado y redondeado. Se entiende que el efecto es de corta duración, y el camino para lograr la deseada no es para todos. Además, después de la final de la lactancia en los Pechos comienzan a disminuir.
  8. Medicamentos hormonales. Para el crecimiento de las glándulas mamarias responder de la hormona estrógeno. Si una mujer está experimentando un desequilibrio hormonal, su busto comienza a disminuir. También habrá trastorno de muchas de las funciones y sistemas. Usted puede ir al médico, me recetó medicamentos hormonales, lo cual se normalizará y el fondo contribuirá a la ampliación natural del pecho.
  9. El masaje. Los senos pueden aumentar de volumen por el aumento de la circulación de la sangre en el área del pecho. Para esto, usted puede hacer los ejercicios o masajes. En el último caso, FROTAR el pecho en dirección de las agujas durante 10 minutos (20 minutos en total). De preferencia, utilizando la manipulación de aceite de masaje.
  10. Los ejercicios. Este es probablemente el mejor método de la ampliación del pecho sin cirugía. El complejo de los ejercicios se debe hacer a diario. Apto de cría de las manos con mancuernas, mientras que la mentira, flexiones de brazos o banca de agarre de la pelota de ejercicio. Seleccione el ejercicio de al menos 10 minutos.

Una dieta equilibrada para la ampliación del pecho

una dieta balanceada

Como se mencionó anteriormente, los Senos aumentan de volumen cuando la producción de la hormona estrógeno. Se pueden encontrar en los alimentos.

  1. Apóyate en la leche entera de vaca o de cabra. Comer queso cottage con el contenido de grasa del 15% al 20%. También necesita la crema agria.
  2. Su dieta debe contener la col. Tiene un montón de vitaminas y hormonas femeninas. El repollo y se recomienda consumir, a partir de la edad de 13 años.
  3. Hay un cóctel que le ayudará a ganar magnífico busto. Pelar un puñado de nueces, picarlas (o saltar este paso). Mezclar con una cuchara de miel, el jugo de la tercera limón. Comer esta mezcla en la tarde cada día.
  4. Convertirse en el dueño de un gran tamaño de los senos es posible, si usted depende de manzanas verdes. En el día en que usted debe comer por lo menos 5 piezas. Ajuste de las manzanas "Simirenko" y "Oro".
  5. Hacer un hábito de por lo menos 2 veces a la semana para comer pescados y mariscos. Si usted no puede permitirse costosos manjares en todos los supermercados es ahora la venta de frascos de mar cóctel. El costo es bajo.
  6. Asegúrese de introducir en la dieta de carne magra. Todos los días a comer Pavo, pollo, pato o un conejo.
  7. Si es posible, comer alimentos con soja. Contiene sustancias que son responsables de la producción de estrógenos. Forma los redondeados Senos, beber en el día con un vaso de leche de soja.

El yodo para el aumento de senos

  1. Armado con un frasco de yodo, de inmersión en un hisopo de algodón y un poco de presión. La droga no debe drenar. Hacer de malla bien mama sin tocar el pezón.
  2. Para evitar quemaduras, las tiras deben ser aplicados en la distancia relativa de cada uno de los otros. El procedimiento se realiza cuando el yodo es absorbido completamente.
  3. Las niñas que han probado esta técnica en su propio cuerpo, y dicen que el aumento de Senos con las ofertas de la mitad del tamaño para el mes. Método dudoso, pero vale la pena intentarlo.
  4. Lo que es más importante, considerar las contraindicaciones. Estos incluyen enfermedades ginecológicas, enfermedades del sistema endocrino (incluyendo la tiroides), tumores, lactationis período y el embarazo.
  5. Si después de la sesión, usted tiene fiebre, se deben retirar inmediatamente este método de la ampliación del pecho sin cirugía. No recurrir a ella de nuevo. El yodo es necesario para tratar de lavar con agua.

Ejercicios para el aumento de senos

Si usted desea aumentar el pecho sin cirugía, usted puede comenzar con un conjunto de ejercicios efectivos. Esto requiere de un entrenamiento diario.

ejercicios

"Tijeras"
Antes de comenzar este ejercicio, usted necesita tomar las mancuernas y descansar. Tire de la mano de los pesos. Los extendió a los lados a la altura de los hombros. De nuevo subir las pesas en frente de él en forma de cruz. Registro de tus manos con mancuernas por encima de la cabeza. Hacer al menos 12 repeticiones.

"Movimiento de la pared"
Párese frente a una pared a una distancia de 50 cm, Asegúrese de que no hacen daño. Presione las palmas de las manos en la superficie. Las manos deben estar al nivel del pecho. Hacer push-UPS, forzando a sus músculos del pecho. Pendiente de 15 a 20 segundos en una posición doblada. Tome el origen de pose. El número de repeticiones debe ser de al menos 20.

"La oración"
Adoptar la posición de Loto y a veces frente a él palma de la mano. Los codos deben estar flexionados a la altura del pecho. Pon tus manos sobre cada uno de los otros, hacen énfasis fuerte. Relajarse después de 5-7 segundos. Este ejercicio está bien probado, realizar al menos 20 repeticiones.

"Push-UPS"
Adoptar la posición de partida para las clásicas flexiones de brazos. Los codos deben estar divorciados. Si el ejercicio está causando dificultades, el énfasis puede hacer en las rodillas, no los pies. Hacer por lo menos 10 repeticiones.

"La oscilación del brazo"
Párese derecho y conectar las piernas bien. Levanta una mano, luego la tome como hace. Volver a la posición inicial. Repita el ejercicio con la otra mano. Hacer un total de 20 repeticiones.

"Levantando las manos"
De pie sobre una superficie sólida directamente. Separe sus piernas el ancho de los hombros. Tire de los brazos hacia arriba y sepáralos. De nuevo bruscamente de levantar sus piernas y hacer de algodón. Importante manos, seguir recto. Repita la manipulación de 15 veces.

"Tragar"
Elegir el tamaño de taburete bajo. En la superficie es necesario apoyarse vientre. Usted debe obtener los calcetines en el suelo. Prognut de nuevo con más fuerza, estirando sus brazos hacia adelante. El punto es que la columna vertebral es completamente desdoblado. Este ejercicio fortalece los músculos del pecho y la espalda. Pronto vas a tener una superior postura.

Estos ejercicios son importantes para hacer con regularidad, de lo contrario, usted no será capaz de lograr el resultado deseado. Encontrará exquisitas forma 2 meses más tarde, sujetos a un constante juego.

Remedios caseros para la ampliación del pecho

  1. La infusión sobre la base de la raíz de la flor de malva. Tomar 60 GRS. de raíz triturada mezclada con 700 ml. de agua purificada. Enviar parte de la estufa después de hervir el medio debe ser hervida de un cuarto de hora. Deje que se enfríe de forma natural, luego colar. Listo significa que usted necesita tomar un curso de 2 meses. Consumir de 200 ml. de materias primas tres veces al día 20 minutos antes de las comidas. De la raíz de una planta de hecho los gadgets. La composición puede ser infundida en la leche, el resultado es notable después de 1 año.
  2. La infusión de Tilo, la ortiga y el ajenjo. Agregue una Taza de 15 gramos. seca la materia prima de cada hierba. Verter 650 ml. de agua filtrada, enviar el plato y esperar hasta que hierva. Fresco, no te olvides de colar el caldo. Beber 200 ml en la mañana en ayunas durante 1 mes.

Para agrandar los Senos, usted tendrá que poner un montón de esfuerzo. Se entiende que el resultado no puede justificar las expectativas. En cualquier caso, usted será capaz significativamente ajustar la forma. Remedios caseros va a ayudar a fortalecer la salud. El ejercicio físico va a fortalecer los músculos del cuerpo. No hay que olvidar que la alimentación debe ser equilibrada.

10.08.2018